« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »
Pierre Teilhard de Chardin
Un voyage vers Soi
Le Yoga thérapeutique est une invitation à plonger dans un voyage profond de découverte et de réalisation de soi où chaque aspect de notre être est honoré.
En croisant les différents aspects de notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel, Mahamaya Yoga propose une approche holistique, individuelle et intégrative.
Le corps ralenti
Le cœur s’ouvre
L’esprit s’éclaire
L'âme s'éveille
En quoi le yoga thérapeutique peut vous aider?
Corps
Retrouver de l’aisance dans les mouvements
Retrouver une dynamique physique & développer l’endurance
Augmenter la souplesse & donner du tonus musculaire
Faciliter l’adoption de bonnes postures
Renforcer les articulations
Booster son système imunitaire
Améliorer la respiration et diminuer les risques cardio-vasculaires
Travailler l’équilibre et la proprioception
Affiner la silhouette
Retrouver une qualité de sommeil
Emotions
Diminuer le stress et l'anxiété
Renforcer la confiance & l’estime de soi
Reconnaitre ses besoins fondamentaux
Nommer et surmonter les blocages
Mieux maîtriser ses émotions
Mental
Améliorer les fonctions cognitives
Développer la concentration et l'attention
S’affranchir de ses peurs et de ses croyances limitantes
Se libérer du regard des autres
Transformer sa peur de l’échec & oser se lancer
Développer la résilience mentale et le discernement
Améliorer sa communication
Ame
Développer son intuition
Apprendre à écouter son âme
Agir en pleine conscience
Intégrer la spiritualité dans sa vie
Se connecter à son intuition