L'accompagnement propose d'explorer la pratique du Yoga dans la tradition de la philosophie védique indienne. Il associe également des exercices de sophrologie et des conseils bien-être et santé ainsi que des temps dédiés à l'expression et à l'échange.

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La dimension spirituelle et émotionnelle est présente tout au long du suivi. Les temps de pratique alternent des temps d'échanges, d'écriture et de lectures autour de concepts philosophiques.  L’approche énergétique fait partie intégrante de l'accompagnement.