« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »
Pierre Teilhard de Chardin
Un voyage vers Soi
Le Yoga thérapeutique est une invitation à plonger dans un voyage profond de découverte et de réalisation de soi où chaque aspect de notre être est honoré.
En croisant les différents aspects de notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel, Mahamaya Yoga propose une approche holistique, individuelle et intégrative. ​​
Le corps ralenti
Le cœur s’ouvre
L’esprit s’éclaire
L'âme s'éveille
En quoi le yoga thérapeutique peut vous aider?
Corps
Retrouver de l’aisance dans les mouvements
Retrouver une dynamique physique & développer l’endurance
Augmenter la souplesse & donner du tonus musculaire
Faciliter l’adoption de bonnes postures
Renforcer les articulations
Booster son système imunitaire
Améliorer la respiration et diminuer les risques cardio-vasculaires
Travailler l’équilibre et la proprioception
Affiner la silhouette
Retrouver une qualité de sommeil​
Emotions
​Diminuer le stress et l'anxiété
Renforcer la confiance & l’estime de soi
Reconnaitre ses besoins fondamentaux
Nommer et surmonter les blocages
Mieux maîtriser ses émotions
Mental
​Améliorer les fonctions cognitives
Développer la concentration et l'attention
S’affranchir de ses peurs et de ses croyances limitantes
Se libérer du regard des autres
Transformer sa peur de l’échec & oser se lancer
Développer la résilience mentale et le discernement
Améliorer sa communication
Ame
Développer son intuition
Apprendre à écouter son âme
Agir en pleine conscience
Intégrer la spiritualité dans sa vie
Se connecter à son intuition